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每日新闻网 > 名医·健康 > 国庆中秋假期,这样做好健康防护

国庆中秋假期,这样做好健康防护

来源:人民日报 | 时间:2025-10-02 12:44:41 | 点击:1458

国庆、中秋假期,人员流动与聚集、境内游和出境游明显增多。国家疾病预防控制局日前作出健康防护提示:假期出行时应注意预防诺如病毒感染、登革热、基孔肯雅热、霍乱、新冠病毒感染、猴痘、食物中毒等。

  每年10月至次年3月是诺如病毒感染高发期,主要通过食用被病毒污染的食物和水,接触患者粪便或呕吐物、被其污染的物品、环境等方式传播。常见症状主要有恶心、呕吐、腹痛和腹泻。主要防护措施:勤洗手;注意饮食和饮水卫生,尽量吃熟食,不吃生的或未完全煮熟的肉类、海鲜,水果食用前要彻底洗净,饮用水应选择开水或未开封的预包装饮用水等。

  登革热、基孔肯雅热等均为蚊媒传染病,由埃及伊蚊、白纹伊蚊叮咬感染者后,携带病毒再叮咬他人导致传播。登革热主要症状包括发热、疲乏、厌食、恶心以及“三痛”(剧烈头痛、后眼窝痛、肌肉和关节痛)和“三红”(面部、颈部、胸部潮红)。基孔肯雅热以发热、皮疹和关节疼痛为主。前往热带和亚热带地区旅行,应注意做好防蚊虫叮咬措施。当前我国一些地区仍存在登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病的传播。

  霍乱为肠道传染病,主要通过摄入含有霍乱弧菌的水和食物传播,主要临床症状为不伴发热的严重水样腹泻,可导致快速脱水。霍乱的主要预防措施包括注意饮食和饮水卫生,尽量吃熟食,不吃生的或未完全煮熟的肉类、海鲜和蔬菜,食用水果前需彻底清洗,饮用水应选择开水或未开封的预包装水和饮料。

  新型冠状病毒感染发病后,主要症状包括咽干、咽痛、咳嗽和发热等,部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。老年人和免疫功能低下者感染后转为重症的风险相对较高。主要预防措施包括保持良好的卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻;勤洗手,尽量避免用手触摸眼、鼻或口;均衡饮食,适量运动,充足休息等。

  猴痘主要表现为发热、皮疹和淋巴结肿大等症状,以直接接触患者的病变部位分泌物、渗出物传播为主。预防猴痘应保持良好的卫生习惯,避免与猴痘患者或有可疑症状者密切接触,出现疑似症状应及时就医,并告知医生可疑接触史和近期境外旅行史。

  节假日期间聚餐和在外就餐机会增加,食物中毒风险也相应增加。外出就餐应选择证照齐全、卫生条件好的餐饮单位。家庭烹饪时要保持烹饪区域清洁,处理食物前后勤洗手,准备食物时生熟分开,烹饪菜肴要烧熟煮透。不采食不明野生蘑菇和野菜。


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