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午睡养生有据的昼寝_ 张慧世界睡眠日就快到了，可能很多人想不到，作为特“困”生反内卷的密码——午睡，也有着悠久的历史。那些“职场式趴桌”“学生党托腮”“自在葛优躺”，是跨越千年的生物本能与文明演进的奇妙协奏。五代时期书法家杨凝式午睡过后书写的《韭花帖》，成为流传 2025-03-20 15:24:27
逆转肝部疾病守护肝脏健康（服务窗·爱肝 3月18日是全国爱肝日，今年的主题是“中西医结合，逆转肝硬化”。肝脏是人体中最大的实质性器官，承担着代谢、解毒、储存能量等多重功能，对维持生命活动至关重要。脂肪肝、肝硬化等常见的肝部慢性病可以逆转吗？在日常生活中我们又该如何养护肝脏……针对 2025-03-19 13:54:50
“体重管理”成热词 “体医融合”亟待升温首都儿科研究所儿童体医融合中心，儿童青少年参与运动评估。受访者供图今年全国两会期间，国家卫生健康委员会主任雷海潮在记者会上用7分钟谈“体重管理”，体重、腰围、慢性病……每个关键词都精准戳中老百姓从外在形象到生命健康的关切点，因此，“体重管理 2025-03-19 13:54:11
春断食能实现速瘦？一个冬天蹲的“膘”要尽快在夏天之前解决掉！抱着这个信念，有些人相信可以通过“春断食”的减肥方法实现速战速决。然而，甩肉哪儿有这么简单。最新一期的“科学”流言榜揭晓，带你一起了解真相！每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首 2025-03-18 11:50:15
两个伤听力的小动作你每天都在做生活中，两个习以为常的小动作，很有可能影响你的听力。3月3日是第二十六个全国爱耳日，今年的主题是“健康聆听，无碍沟通”。今天，医生就来给大家介绍一些保护听力的小妙招儿。不要频繁挖耳朵有可能影响听力的小动作之一就是挖耳朵。有些人认为经常清理耳 2025-03-18 11:49:41
春季警惕“药驾” 这些药开车前不要吃春季早晚温差大，是流感病毒的高发季，不少人因此中招。但是，有部分人生病后并没有好好休息，仍然带病工作，这其中，就有不少人选择吃药后继续开车上路，殊不知，这背后也存在着一定的交通安全风险，严重的可能还会引发交通事故。为什么服药会影响驾驶？哪些 2025-03-17 14:13:42
青少年控烟我们能做什么《“健康中国2030”规划纲要》提出，到2030年15岁以上人群吸烟率降到20%。调查数据显示，2022年我国15岁及以上人群吸烟率为24.1%。这意味着吸烟率需再降4.1%。“我们还能做什么？”近日，在一场由中国控烟与健康协会主办的“控烟 2025-03-17 14:13:15
医生：花粉过敏治疗莫“谈激素色变” 本报讯（记者孙乐琪）本市已进入春季花粉期。进入3月以来，北京同仁医院变态反应科花粉过敏患者明显增加。医生提醒花粉过敏患者：密切关注气象部门发布的花粉浓度监测信息，在花粉季减少外出，做好防护、积极治疗。“最近这几天实在太难受了。”昨天一早， 2025-03-15 14:19:59
宿迁学院留学生探秘中医文化沉浸式体验东每日新闻网讯(王权) 2025年3月12日，宿迁学院国际教育学院组织全体来华留学生赴宿迁市南蔡镇苏圩村中医小镇，开展“探岐黄奥秘，品东方智慧”中医文化体验活动。通过专题讲座、实践操作与互动体验，留学生们多维度感知中医药文化的深厚底蕴。一、多 2025-03-15 11:10:36
第十届“321跑步节”启动鼓励年轻人“ 　　中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者余冰玥）随着全民健身的理念逐渐深入人心，跑步作为一项简单易行、老少皆宜的运动，成为许多人日常锻炼的首选。近日，由中国田径协会与特步共同举办的第十届“321跑步节”在重庆奥林匹克体育中心举办，鼓励更 2025-03-14 16:51:52

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