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啥都不干就是休息？高质量休息有这3个关键大家有没有发现，如今我们关于“什么是休息”的观念正在悄悄发生转变。　　以前我们用时间的长短衡量休息日，现在，用休息的节律。以前我们更关心什么时候休息，现在，我们会关心应该怎么休息。　　那么，到底什么样的休息才是高质量的休息，以及你现在最需要 2025-10-14 19:05:24
食物磨成粉营养会打折吗？这些人群要慎食为了营养均衡，每天要吃一些蔬菜水果，这已经是健康常识了。但是在现代生活节奏下，有人会觉得自己可能吃不够那么多新鲜的蔬菜水果，或者觉得不爱吃，但又想要获得这些营养成分。针对这些需求，社交媒体和网购平台有商家开始推荐“果蔬粉”，“一勺相当于一斤 2025-10-14 19:04:23
这份自查清单，帮你扫除家里“风险点” 今天（10月13日）是第36个国际减灾日，主题是“投资韧性建设，提升防灾减灾能力”。“韧性建设”听起来很大，但最坚实的基石其实就在我们每个人的家里。　　这里是一份 “家庭安全隐患自查清单”，看看家里这些常见的“隐患点”你有没有中招，如何为家 2025-10-13 20:02:14
世界血栓日 | 什么是血栓？血栓是如何形央视网消息：10月13日是世界血栓日。什么是血栓？它又是如何形成的？有哪些危害？一起来看！专家介绍，血栓是指血液在血管中流动状态下，凝聚所形成的特殊结构的血块。血栓性疾病涉及多个器官系统，是一种全身性疾病，按照生成部位的不同，主要分为：& 2025-10-13 20:00:14
游乐场里易发意外安全细节不可忽视 “孩子在儿童乐园玩耍时意外受伤，责任由谁承担？”“小孩在游乐场受伤怎么索赔？”“孩子在游乐场摔伤了怎么办？”……近年来，未成年人在游乐场受伤事件屡见不鲜。加强新时代未成年人审判工作，维护未成年人合法权益，是人民法院的重要职责，也是人民法院积 2025-10-12 19:21:48
关节疼就是关节炎？四步自测患病风险 “咔咔”掰手指会得关节炎？不穿秋裤容易冻出关节炎？……这些流传已久的“常识”可能正把你引向误区关节炎被称为头号致残性疾病我国关节炎患者保守估计已超1亿今天（10月12日）是第29个世界关节炎日一起扫清误区关注关节健康　　关节疼就是关节炎？　 2025-10-12 16:20:14
校园欺凌不止于拳脚需家校医社协力织就“ 　今天是世界精神卫生日，一起来关注青少年心理健康。学校是青少年的一个主要生活环境，在影响青少年心理健康方面，校园欺凌仍是威胁青少年心理健康的“隐形杀手”。华东师范大学去年一项覆盖70万名中小学生的调研敲响警钟：每五个学生中就有一人遭遇过不同 2025-10-10 20:40:54
三个关键时期，如何滋养自己︱世界精神卫生 025年10月10日世界精神卫生日。今年全国宣传主题为“人人享有心理健康服务”。　　如何判断一个人的心理是否健康？心理学家安东诺夫斯基的“健康起源学”理论认为，心理健康是一个不断应对压力、动态调整的过程。心理健康的人具有三个特点：可理解性（ 2025-10-10 19:56:24
国家卫健委：“刷经络”“药浴”等养生项目国家卫生健康委今天举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。8日是二十四节气中的寒露节气，近年来，“秋季刷经络”“药浴排寒”等养生项目比较流行，北京中医药大学东直门医院主任医师高颖介绍，从中医专业角度而言，“刷经络”和“药浴”等养生方式属 2025-10-09 15:50:48
秋季情绪波动是否需要就医？从这两方面判　国家卫生健康委今天（9日）举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。　　古语说“伤春悲秋”，秋季容易情绪波动，甚至出现心理问题。北京大学第六医院研究员岳伟华介绍，秋季天气转凉、日照变化带来的情绪波动，多属于正常生理心理反应。对于大多数人 2025-10-09 15:49:06

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